Produkt zum Begriff Achtsamkeit:
-
SW-Motech Gutschein 500 Euro -
Artikel: SW-Motech Gutschein 500 Euro -
Preis: 8051.19 CHF | Versand*: 14.28 CHF -
SW-Motech Gutschein 200 Euro -
Artikel: SW-Motech Gutschein 200 Euro -
Preis: 8051.19 CHF | Versand*: 14.28 CHF -
SW-Motech Gutschein 100 Euro -
Artikel: SW-Motech Gutschein 100 Euro -
Preis: 8079.48 CHF | Versand*: 14.33 CHF -
SW-Motech Gutschein 250 Euro -
Artikel: SW-Motech Gutschein 250 Euro -
Preis: 8079.48 CHF | Versand*: 14.33 CHF
-
Was versteht man unter Achtsamkeit?
Was versteht man unter Achtsamkeit? Achtsamkeit bezieht sich auf die bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Es bedeutet, sich vollständig auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne sich von Gedanken über die Vergangenheit oder Zukunft ablenken zu lassen. Achtsamkeit kann durch Meditation, Atemübungen oder das bewusste Erleben von alltäglichen Aktivitäten kultiviert werden. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
-
Wie kann man Ausdauer, Selbstliebe, Selbstvertrauen und Achtsamkeit entwickeln?
Um Ausdauer zu entwickeln, ist es wichtig, regelmäßig Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren zu betreiben und sich nach und nach zu steigern. Selbstliebe kann durch bewusstes Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge gefördert werden, indem man sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl behandelt. Selbstvertrauen kann durch das Setzen und Erreichen von realistischen Zielen, das Überwinden von Herausforderungen und das Feiern von Erfolgen gestärkt werden. Achtsamkeit kann durch regelmäßige Meditation, bewusstes Atmen und das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen entwickelt werden.
-
Wie kann man Achtsamkeit durch bewusstes Atmen in den Alltag integrieren?
Man kann Achtsamkeit durch bewusstes Atmen in den Alltag integrieren, indem man regelmäßig kurze Atempausen einlegt und sich dabei auf den Atem konzentriert. Man kann auch bewusst tief ein- und ausatmen, um Stress abzubauen und im Moment zu sein. Zudem kann man sich bewusst machen, dass der Atem immer da ist und als Anker dienen kann, um im Hier und Jetzt zu bleiben.
-
Welche Unterthemen gibt es zur Hausarbeit über Meditation und Achtsamkeit?
Mögliche Unterthemen zur Hausarbeit über Meditation und Achtsamkeit könnten sein: die Geschichte und Entwicklung von Meditationstechniken, die Auswirkungen von Meditation auf die körperliche und geistige Gesundheit, verschiedene Arten von Meditationstechniken und ihre Anwendungsbereiche, die Rolle von Achtsamkeit in der Stressbewältigung und im Umgang mit psychischen Erkrankungen.
Ähnliche Suchbegriffe für Achtsamkeit:
-
Rabatt Bärentatzen-Boxhandschuhe Metal Boxe
Boxhandschuhe Bärentatze Rabatt Metal BoxeBärentatzen für die Übergabe. Ein technisches Meisterwerk von Métal boxe. Was gibt es Besseres, um die Lektionen mit seinen Athleten zu üben, als ein Paar Übergabe-Bärentatzen. Ein Boxhandschuh wurde in die Bärentatzen integriert, um der Realität so nahe wie möglich zu kommen, wodurch sowohl das offensive als auch das defensive System trainiert werden kann. Diese Bärentatzen aus Metall werden die Reflexe Ihrer Athleten konsequent weiterentwickeln.Dank hochwertiger Materialien sind diese Bärentatzen mit einem Gewicht von nur 428 g ultraleicht, ideal für lange Trainingseinheiten. Das Mesh-Material an den Seiten sorgt für perfekte Belüftung und Komfort; Klettverschluss mit Greifball für ein unvergleichliches Gefühl!
Preis: 56.16 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
TABLET HOLDER (KOSTENLOSES Geschenk für E22)
TABLET-HALTER | Artikel: TABLET HOLDER (KOSTENLOSES Geschenk für E22)
Preis: 20.06 CHF | Versand*: 14.43 CHF -
Eunova® D3 + K2 DuoProtect – 1.000 I.e. Nahrungsergänzungsmittel zur normalen Funktion des Immunsystems & Erhaltung normaler Knochen - Jetzt 10% Rabatt mit dem Code stada2024 sparen*
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. EUNOVA® D3 + K2 DuoProtect – 1.000 I.E. FÜR IMMUNSCHUTZ UND KNOCHEN-POWER* Vitamin D unterstützt nicht nur die normale Funktion des Immunsystems, es ist auch wichtig für die Erhaltung normaler Knochen. Denn Knochen sind eine lebende Substanz und werden ständig neu aufgebaut, umgebaut und abgebaut. Während bis zum Alter von etwa 30 Jahren die Knochenmasse zunimmt, verringert sie sich danach altersbedingt um etwa ein Prozent pro Jahr. Durch den Abfall des Östrogenspiegels bei Frauen während bzw. nach den Wechseljahren kann die Abnahme der Knochenmasse auf bis zu vier Prozent pro Jahr ansteigen.1 Doch der überwiegende Abbau von Knochenmasse ist nicht nur ein Problem älterer Frauen. Auch Männer sind betroffen. Es lohnt sich für beide Geschlechter, einem sich häufig schleichend entwickelnden Knochenschwund vorzubeugen. Um die Knochen zu unterstützen und optimal zu versorgen, ist insbesondere Vitamin D wichtig. Vitamin D fördert die Aufnahme und Verwertung von Calcium und sorgt so für eine gute Calciumversorgung des Knochens. *Die Vitamine D und K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Die Kombination der sich ergänzenden Vitamine D3 und Vitamin K2 in einem Präparat ist im Hinblick auf die Ernährungsphysiologie sinnvoll. EUNOVA® DuoProtect leistet als 2-in-1-Nahrungsergänzungsmittel eine wertvolle Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und bewussten Lebensweise. Es hilft Ihnen, die täglich benötigte Menge an Vitamin D und Vitamin K ganz bequem einzunehmen. PRODUKTPROFIL Nur mit veganen oder vegetarischen Zutaten Ohne Gelatine Ohne Konservierungsstoffe Ohne künstliche Farbstoffe Gluten- und laktosefrei Zutaten:Füllstoff Mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel Stearinsäure, Verdickungsmittel Gummi arabicum, Saccharose, Stärke, Farbstoff Titandioxid, pflanzliches Öl, TrennmittelSiliciumdioxid, Vitamin K2 (Menachinon), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Antioxidationsmittel ?-Tocopherol.EUNOVA® DuoProtect D3 + K2 ist für Vegetarier geeignet.Dieses Produkt ist FREI von Konservierungsmitteln, künstlichen Farbstoffen,Soja, Milcheiweiß, Gluten und Laktose.Nährwerte:Durchschnittliche Nährwerte:pro 1 Kapsel% NRV*Vitamin D31000 I.E. (25µg)500%Vitamin K280 µg107%*Referenzmenge gemäß LebensmittelinformationsverordnungVerzehrempfehlung: Kapseln: 1 Kapsel am Tag zu einer beliebigen Mahlzeit mit etwas Wasser einnehmen. Die Einnahme zu einer öl- oder fetthaltigen Mahlzeit kann die Resorption positiv beeinflussen. Tropfen: 3 Tropfen einmal täglich direkt in den Mund eintropfen oder in etwas Flüssigkeit geben. Die fettlöslichen Vitamin D3 und K2 sind in Öl gelöst, daher kann EUNOVA® D3+K2 DuoProtect unabhängig von den Mahlzeiten eingenommen werden.Hinweis:Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung:Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrenNettofüllmenge:90 KapselnHerstellerdaten:STADA Consumer Health Deutschland GmbHStadastraße 2-1861118 Bad Vilbel HÄUFIGE FRAGEN & ANTWORTEN Für wen ist EUNOVA® D3 + K2 DuoProtect – 1.000 I.E geeignet? EUNOVA® D3 + K2 DuoProtect – 1.000 I.E eignet sich für Erwachsene und Kinder. Wie lange sollte ich EUNOVA® D3 + K2 DuoProtect – 1.000 I.E einnehmen? EUNOVA® D3 + K2 DuoProtect – 1.000 I.E deckt die empfohlene Tageszufuhrmenge ab und eignet sich zur Daueranwendung. Besteht die Gefahr einer Vitamin-D-Überdosierung? Eine Vitamin-D-Überdosierung kann entstehen, wenn man zu viele hochdosierte Vitaminpräparate einnimmt. Wir raten dazu, Vitaminpräparate nur nach ärztlichem Rat einzunehmen. Wie wird EUNOVA® D3 + K2 DuoProtect eingenommen? Kapseln: Einmal am Tag zu einer beliebigen Mahlzeit mit etwas Wasser einnehmen. Eine Öl- oder fetthaltige Mahlzeit kann die Vitamin-Aufnahme positiv beeinflussen. Tropfen: 3 Tropfen einmal täglich direkt in den Mund eintropfen oder in etwas Flüssigkeit geben. Die fettlöslichen Vitamin D3 und K2 sind in Öl gelöst, daher kann EUNOVA® D3+K2 DuoProtect unabhängig von den Mahlzeiten eingenommen werden. Warum ist EUNOVA® D3 + K2 DuoProtect in zwei unterschiedlichen Verpackungen erhältlich? Die EUNOVA® Verpackungen werden derzeit sukzessive auf ein neues Design umgestellt; während der Umstellungszeit sind beide Versionen im Umlauf. Tropfen: Mittelkettige Triglyceride (Kokosöl), Vitamin K2 (Menachinon), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Antioxidationsmittel α-Tocopherol. Kapseln: Füllstoff Mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel Stearinsäure, Verdickungsmittel Gummi arabicum, Saccharose, Stärke, pflanzliches Öl (Kokos und Palm in veränderlichen Gewichtsanteilen), Trennmittel Siliciumdioxid, Farbstoff Eisenoxidgelb, Vitamin K2 (Menachinon), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Antioxidationsmittel α-Tocopherol. Pflichttext: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Personen, die gerinnungshemmende Arzneimittel (vom Cumarin-Typ) einnehmen, sollten vor dem Verzehr von Vitamin K-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln ihren Arzt befragen. Die Blister im Umkarton aufbewahren, um den Inhalt vor Licht zu schützen. Nicht über 25°C lagern.
Preis: 31.90 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Eucerin® Anti Age Hyaluron-Filler Pflege-Set - jetzt 20% sparen mit Code 'eucerin20'
Eucerin® Hyaluron-Filler Tagespflege für trockene Haut + Eucerin® Hyaluron-Filler Nachtpflege Das Set besteht aus: EUCERIN Anti-Age Hyaluron-Filler Nacht Tiegel Eucerin® Hyaluron-Filler Tagespflege für trockene Haut EUCERIN Anti-Age Hyaluron-Filler Nacht Tiegel Die Eucerin Hyaluron-Filler Nachtpflege ist eine Anti Aging Nachtcreme, die selbst tiefe Falten von innen aufpolstert. Damit sorgt die Gesichtscreme für ein zartes Hautgefühl und ein verjüngtes Aussehen. Die Formel der Antifaltencreme enthält Hyaluronsäure, die Falten sichtbar mildert sowie bioaktives Saponin, das die hauteigene Hyaluronsäureproduktion anregt. Zusätzlich unterstützt die Anti Falten Pflege mit konzentriertem Dexpanthenol den Regenerationsprozess der Haut im Schlaf. Besondere Eigenschaften: Mildert Falten sichtbar, auch stark ausgeprägte Wirkt antioxidativ (gegen freie Radikale) Beugt Hyaluronsäure-Abbau effektiv vor Regenerierend Nicht komedogen Anwendung: Die Anti Aging Creme abends auf die gut gereinigte Haut an Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Dabei die empfindliche Augenpartie aussparen Weitere Informationen: Hyaluron-Filler: Effektive Faltenauffüllung durch kombinierte Formel mit Hyaluron plus Saponin. Eucerin Hyaluron-Filler polstert sowohl erste Fältchen als auch tiefe Falten von innen heraus auf. Lang- und kurzkettige (im Vergleich 40x kleinere) Hyaluronsäure binden Feuchtigkeit in den oberen und tieferen Hautschichten, wo tiefere Falten entstehen. Das PLUS: Saponin steigert die hauteigene Hyaluron Produktion um bis zu 256% (in-vitro Test).Zusammensetzung: Aqua Glycerin Butyrospermum Parkii Butter Isopropyl Palmitate Panthenol Caprylic/Capric Triglyceride Hydrogenated Coco-Glycerides Octyldodecanol Butylene Glycol Glyceryl Stearate Citrate Stearyl Alcohol Cetyl Alcohol Glycin-Sojabohnen-Extrakt Sodium Hyaluronate Tocopherol Methyl Methacrylate Crosspolymer Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer Dimethicone Carbomer Caprylyl Glycol Trisodium EDTA 1,2-Hexanediol Phenoxyethanol Parfum Eucerin Hyaluron-Filler Tagespflege Trockene Haut Die Eucerin Hyaluron-Filler Tagespflege für trockene Haut wirkt mit der Kombination aus langkettigen und kurzkettigen Hyaluronsäure-Molekülen, um selbst ausgeprägte Falten von innen heraus aufzufüllen. Zusätzlich regt bioaktives Saponin die natürliche, hauteigene Hyaluronsäureproduktion an, um die Hautfeuchte zu verbessern und Falten zu mildern. Weiterhin beugt die Antifaltencreme mit LSF 15 und UVA-Schutz der sonnenbedingten Hautalterung vor. Dank der Gesichtspflege sieht die Haut glatt, strahlend und jünger aus. Die Hautverträglichkeit und Pflegewirksamkeit der Gesichtscreme für trockene Haut ist in dermatologischen Studien nachgewiesen. Besondere Eigenschaften: Anti Aging Creme für trockene Haut im Gesicht Zur Milderung von Falten Feuchtigkeitscreme für trockene Haut eignet sich als Make-up-Grundlage Die Tagescreme morgens auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft in die Haut einmassieren. Dabei die empfindliche Augenpartie aussparen Als Make-Up Primer / Unterlage geeignet Weitere Informationen: Hyaluron-Filler: Effektive Faltenauffüllung durch kombinierte Formel mit Hyaluron plus Saponin.Eucerin Hyaluron-Filler polstert sowohl erste Fältchen als auch tiefe Falten von innen heraus auf. Lang- und kurzkettige (im Vergleich 40x kleinere) Hyaluronsäure binden Feuchtigkeit in den oberen und tieferen Hautschichten, wo tiefere Falten entstehen. Das PLUS: Saponin steigert die hauteigene Hyaluron Produktion um bis zu 256% (in-vitro Test). Zusammensetzung: Aqua Glycerin Butyl Methoxydibenzoylmethane Ethylhexyl Salicylate Octocrylene Butylene Glycol Glyceryl Stearate Citrate Hydrogenated Coco-Glycerides Butyrospermum Parkii Butter Dimethicone Methylpropanediol Stearyl Alcohol Cetyl Alcohol Glycin-Sojabohnen-Extrakt Sodium Hyaluronate Mica Silica Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer Carbomer Trisodium EDTA 1,2-Hexanediol Phenoxyethanol Parfum BHT CI 77891 1 / 4.*IQVIA, BRD gesamt, Offizin + VH, nach Umsatz und Absatz, MAT 06/21, PEC Markt (80-94)
Preis: 69.70 CHF | Versand*: 0.00 CHF
-
Was sind effektive Methoden zur Steigerung der Achtsamkeit im Alltag?
Meditation, Atemübungen und bewusstes Essen sind effektive Methoden, um Achtsamkeit im Alltag zu steigern. Regelmäßige Pausen einzulegen, um bewusst im Moment zu sein, kann ebenfalls helfen. Achtsamkeitsübungen wie Body-Scans oder das Fokussieren auf die Sinne können die Achtsamkeit im Alltag fördern.
-
Wie kann man Achtsamkeit durch Training und Übungen im Alltag fördern?
Achtsamkeit kann durch regelmäßige Meditation, Atemübungen und Körperwahrnehmungstraining gefördert werden. Es ist wichtig, bewusst im Moment zu sein und sich auf die gegenwärtigen Gedanken, Gefühle und Sinnesempfindungen zu konzentrieren. Achtsamkeitspraktiken wie Yoga, Tai Chi oder Spaziergänge in der Natur können ebenfalls helfen, die Achtsamkeit im Alltag zu stärken.
-
Wie kann man lernen, Dinge mit mehr Bedacht und Achtsamkeit zu tun?
Um Dinge mit mehr Bedacht und Achtsamkeit zu tun, ist es wichtig, im Hier und Jetzt zu sein und sich bewusst auf die jeweilige Tätigkeit zu konzentrieren. Man kann Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken praktizieren, um seine Aufmerksamkeit zu schärfen. Zudem hilft es, sich bewusst Zeit für die jeweilige Aufgabe zu nehmen und sich nicht von anderen Dingen ablenken zu lassen.
-
Was sind einige effektive Techniken zur Steigerung der Achtsamkeit im Alltag?
Einatmen und Ausatmen bewusst wahrnehmen, um im Moment präsent zu sein. Regelmäßige Meditation oder Yoga-Praxis zur Förderung der Achtsamkeit. Achtsamkeitsübungen wie bewusstes Essen oder Spazierengehen durchführen, um die Sinne zu schärfen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.